何だか分からないけれど、
「何にもしたくない！」
と思うことってないですか？
私は毎日思ってます。
「何にもしたくない！」
とはいえ、毎日やらないといけないことはある。
こういう時って気持ちがクサクサしてますよね。
もうね、クサクサって何？って気分です。
どういうこと。
ゴミを捨ててみる
気持ちがモヤモヤしたりクサクサする時。
個人的に効果があると思うのは、
不用品を捨てること！
先日、不燃ごみを１０袋ほど捨てました！
かなりの解放感がありました！
しかしゴミ出してから、新たなゴミがまだ押し入れに隠されていたことに気づいて、ちょっと落ち込みましたけれどね。
ちなみに、以前にも記事にしていますが、イライラしている時に物を捨てようとすると、あとあと困ったことになるので要注意です！！
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汗を流す
体の中の要らないものを捨てる！
というイメージで、とにかく汗を流してみる。
汗を流すと程よい疲労とともに、気持ちが切り替わっているのでオススメです。
私は汗っかきなので、掃除機をかけるだけでも汗ダラダラ。
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こんなに優雅な掃除なんてしたことない。
汗をかくなら岩盤浴とかも良いですね。
お金がかかるけど、帰る頃にはスッキリしています。
その他のオススメ
今までにいくつか記事にしていました👇
大事なことは、
とにかく体を動かしてみる！
だと、最近は思います。
ゴロゴロしているよりは、動いていたほうが気持ちは上がりました。
面倒でも動いたほうが、メンタルには良さそうです。
ゴロゴロするのも楽しいけどね♪